Naše tělo je jako stroj – aby mohlo fungovat, potřebuje péči, jinak se začne pomaličku zadrhávat až přestane podávat takové výkony, které od něho očekáváme. A o kterých věcech že je řeč? Mezi ty nejzákladnější patří voda, jídlo, spánek a odpočinek. Čtyři pilíře, které stavíme každý den, až někdy zapomeneme, jak se to dělá. Co se s tělem tedy stane, když začneme na jejich kvalitě šetřit?
Každý rok patří druhá květnová neděle jedné z nejdůležitějších osob v našem životě. Den matek letos připadá na 14.5. a vy pořád ještě přemýšlíte, co by zrovna té vaší udělalo největší radost? Pokud byste rádi vykročili za hranice klasiky, tedy čokoládových bonbonů a kytice růží, zkuste vsadit na něco, co nikdy nezklame. Kosmetika a šperky totiž udělají radost při každé příležitosti a na Den matek obzvlášť. Vybrali jsme pro vás hned několik tipů na produkty, se kterými se vejdete do každého rozpočtu.
Dlouhou zimu začíná konečně pomalu, ale jistě střídat hřejivé jaro. Stoupající teploty značí nejen lepší náladu, kterou nám zaručeně zvednou rozkvetlé louky a štěbetající ptáci, ale také proměnu jídelníčku a hned několik rituálů, díky kterým podpoříme detoxikaci organismu. Jak na to, aby byla očista efektivní a bezpečná? A na co všechno nezapomenout?
Přirozená, zářivá, zdravá: přečtěte si několik tipů, po kterých Vaše pleť opět rozkvete. Máme za sebou chladné a tmavé měsíce, před námi se však blýská na lepší časy. Přivítejte nadcházející jaro ve velkém stylu a umožněte své pleti, aby se dostala zpět do formy. Zaslouží si to více než kdy dříve.
Také je pro vás ta zima už zkrátka příliš dlouhá a hledáte způsoby, jak si ledové dny zpříjemnit, odpočinout od stresu a udělat si své malé rituály? Máme pro vás hned několik tipů, jak si užít pohodlí spa i u vás doma třeba každý den!
Odlíčení je bez diskuze jedním z nejdůležitějších kroků péče o pleť. Jedině kompletně čistá pokožka je připravená na další péči a regeneraci. Někdy je ale těžké najít přesně to, co vám bude vyhovovat. Vybrali jsme pro vás proto nejlepší produkty, které jsme v redakci vyzkoušely!
O péči o pleť už bylo napsáno mnoho. Přesto ale mnoho z nás stále opakuje základní chyby, kterými své pleti dlouhodobě zrovna neprospíváme. Co byste tedy měla o své pleti vědět, a jak se o ni starat, aby byla dlouhodobě krásná a zdravá?
Možná to zní jako snadná otázka, protože je. Naše pleť je ovlivňována mnoha faktory, nejen věkem, jejím typem, ale třeba dokonce i ročním obdobím nebo stravou.
Koloběh péče o vlasy vlastně nikdy nekončí. Na jaře na podzim nám častěji padají, v létě dostávají zabrat od slunce a vody a v zimě na ně čekají nástrahy, o kterých jste možná ani netušila. Existuje ale několik jednoduchých způsobů, jak bojovat proti škodám způsobeným zimou a udržet si dokonalý vzhled hřívy po celý rok.
Důležitost proteinu ve stravě je v poslední době skloňována ve všech pádech. Bílkoviny jsou základní stavební složkou našeho těla a jejich příjem je důležitý pro komplexní fungování organismu od růstu svalů až po tvorbu imunity. Jejich nedostatek se ale projevuje i na kvalitě vlasů. Pokud tedy trpíte suchými a lámavými vlasy, kterým nepomáhají ani olejové zábaly, je na čase zvolit péči o vlasy obsahující vhodné proteiny.
Saunování přináší lidstvu příjemné chvilky relaxace již stovky let. Své o tom ví zejména Finové, jelikož až 99 % z nich využívá saunu alespoň jednou týdně. Ani u nás není tento způsob péče o tělo a ducha žádnou novinkou. V každé sauně jistě narazíte na stálé návštěvníky, kteří se zde dvakrát týdně setkají a potí se společně. Proč byste se do této party měli přidat nám vysvětlila saunová manažerka Michaela Matějovská ze sítě wellness Infinit
Výběr ručníku obvykle nebývá něčím, čemu bychom věnovali příliš času a myšlenek. Řešíme spíše jeho design, než techničtější parametry jako je gramáž nebo zpracování vlákna, a zda jsme vybrali dobře či špatně se dozvíme až po pár použitích. Podle čeho si tedy ručník vybrat tak, aby vám sloužil dlouho a dobře?
Říká se, že ve dvaceti máte pleť, jakou jste zdědili, zatímco ve čtyřiceti takovou, jakou si zasloužíte. Na vzhledu a kvalitě pleti, vlasů či nehtů se podílí celá řada vnějších a vnitřních faktorů. Které z nich můžeme ovlivnit a co vlastně (ne)dělat, abyste měli krásnou pleť, husté vlasy a pevné nehty?
těmito paprsky naše tělo už se stalo samozřejmostí, ale u vlasů tato péče často pokulhává. Chcete mít i v létě vlasy krásně lesklé a vyživené? Máme pro vás několik rad!
Vzhled pandy bývá často památkou na probdělou noc, nebo špatný životní styl. Ať tedy prožíváte těžké období plné bezesných nocí, nebo jste se vrátila z večírku nad ránem, nezoufejte, máme pro vás spoustu rad, jak nežádoucí otoky pod očima zamaskovat.
Dne 7. května 2020 si Martina s Jakubem dodali odvahu proniknout na trh se sportovními doplňky stravy a oblečením, ale rozhodli se to udělat se zcela jiným konceptem než dosavadní konkurence. Pod značkou GYMIO nastavili nové přístupy ke složení, výrobě, prezentaci i balení svých výrobků. Chtěli jimi navíc oslovit nejen profesionální dříče, ale i obyčejné lidi s láskou k pohybu.
Vlasy jsou důležitou součástí vnímání sebe sama pro ženy i muže v každém věku. Kromě estetické stránky jsou často také ukazatelem našeho životního stylu a zdraví. Krásné a zdravé vlasy jsou proto snem snad každého z nás. Jak si ale poradit, když nás od tohoto snu stále něco dělí? K řešení stačí často velmi malé změny!
Jsou všude a vy se divíte, že ještě nejste plešatá. Alespoň v nějaké části života jsme to zažila každá. Vypadávání vlasů se může zdát jako banalita, ale když řídne naše hříva, sebevědomí klesá strmě dolů.
Z hodin biologie si určitě pamatujete, že jsme z více než poloviny tvořeni z vody. Zvláště, pokud chcete vypadat stále svěže, měla byste pamatovat na několik rad: omezujte stres, dopřejte si dostatek spánku, chraňte se před sluníčkem a hydratujte se z venku i zevnitř. Na trhu je nespočet produktů na pokožku, které slibují zázraky na počkání. Který je pro vás ale ten nejvhodnější?
Ruku na srdce, odličování a večerní čištění pleti rozhodně nepatří mezi oblíbenou rutinu. Pokud ale nosíte make-up nebo trpíte nedokonalostmi pleti, je to jedna z věcí, kterou byste neměla v žádném případě podceňovat. K dokonalé pleti nemusíte absolvovat 10 kroků korejského rituálu péče o pleť, ale právě dvoufázové čistění pleti je jedna z věcí, kterou stojí za to převzít.
Nejrůznější vzácné oleje jsou důležitou součástí péče o krásu prověřenou mnoha generacemi. Ne každý olej je však vhodný pro všechny druhy pleti, proto je důležité vědět, jaký je vhodný právě pro tu vaši. Přestože jsou jich stovky druhů, podívali jsme se na ty nejznámější a o jejich tajemství se podělíme s vámi.
Péče o vlasy je jakýsi rituál, který si jen těžko dokážeme představit jinak. Šampón napěnit, promasírovat, opláchnout, nanést kondicionér, počkat, opláchnout. Co kdybychom vám ale řekli, že to celé lze zvládnout i ve dvou krocích?
Dlouhou zimu začíná konečně pomalu, ale jistě střídat hřejivé jaro. Stoupající teploty značí nejen lepší náladu, kterou nám zaručeně zvednou rozkvetlé louky a štěbetající ptáci, ale také proměnu jídelníčku a hned několik rituálů, díky kterým podpoříme detoxikaci organismu. Jak na to, aby byla očista efektivní a bezpečná? A na co všechno nezapomenout?